| Ｏ脚って、結構軽く見ている人がいますが…身体のいろいろなところに影響しているってこと分かってきます。 |
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Ｏ脚とは？
一般的には足を揃えて立ったときに“膝のすきまに指が２本以上入る状態”を指します。
そのまま放置すると右と左の足が両方とも外に湾曲してきます。
原因はいろいろありますが一番多いのは骨盤の歪みで、この状態の場合はＯ脚だけではなく
生理痛、更年期障害、股関節の痛み、 内臓障害、背筋痛、肩こり、頭痛、肥満など
様々な症状がでてきます。 |
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| 骨盤の歪みを調べよう |
| １ |
左右の骨盤やお尻の高さは同じですか？ |
| ２ |
首や頭が傾いているように見えませんか？ |
| ３ |
前から見て、左右の肩は同じ高さですか？ |
| ４ |
左右の足の間(膝付近）に指が２本以上入りますか？ |
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靴の減り方が左右で違うことはありませんか？ |
| ６ |
足を組んで座ることが多い(イスに座るとき）ですか？ |
| ７ |
仰向けに寝ると、つらいことはありませんか？ |
| ８ |
腰が曲がりにくい、中腰になりにくいことはありませんか？ |
| ９ |
立ち上がるときに、ヨイショ！という感じはありませんか？ |
| １０ |
歩くときつま先が外に向いている（ガニ股）ことはありませんか？ |
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…………４つ以上該当する方は、骨盤の歪みやO脚が考えられます。 |
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| Ｏ脚は、比較的もとに戻りやすい症状です。（一部骨の変形を伴う場合を除きます） |
骨盤の歪みや脚部の筋肉のハリからくるＯ脚は関係する筋肉の弛緩と、
骨盤の調整で比較的簡単に戻る方がおられます。
但し、生活習慣から来る症状ですので、姿勢や日々の習慣を正すようにしていくことが大事です。 |
